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Tecnologia che ti aiuta a perdere peso: le migliori 5 migliori app per il fitness di 2017

2016 è qui e certamente alcune persone hanno controllato le linee "perdendo qualche chilo" o "perdere peso" sulle loro liste di desideri. Fortunatamente, lo smartpone può essere una risorsa importante in questa materia.

La maggior parte dei telefoni iOS e Android dispone di potenti sensori in grado di monitorare l'attività fisica, senza la necessità di acquistare accessori aggiuntivi come braccialetti o cinturini per il fitness. Per facilitare il tuo lavoro, abbiamo realizzato una delle migliori applicazioni che puoi scaricare direttamente sul tuo telefono cellulare, che ti aiuterà a rimettersi in forma senza dover pagare abbonamenti assurdamente grandi a una palestra o un nutrizionista.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Lose It

Perdi È un'app gratuita per iPhone e Android che ti aiuta a raggiungere facilmente i tuoi obiettivi. Viene fornito in bundle con un sito Web in modo che sia possibile visualizzare le informazioni e le statistiche anche su un computer. Inoltre, perdere aiuta a creare un piano di fitness personalizzato con obiettivi chiaramente definiti. È inoltre possibile connettersi con altri utenti, tenere traccia delle calorie bruciate e trovare informazioni nutrizionali su vari alimenti. Perdi Si connette con app come RunKeeper, Nike + e dispositivi che hanno la stessa utilità.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Lose It

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Patto

Pact è un'applicazione gratuita che ti aiuta a monitorare l'attività fisica e mangiare più verdure. Fondamentalmente, fai un patto con te stesso, per una somma di denaro per raggiungere determinati punti. La parte bella è che puoi guadagnare denaro con l'applicazione, a patto che tu realizzi le tue missioni. Naturalmente, l'importo non è favoloso, ma da qualche parte tra 0.30 e $ 5 a settimana. Il patto è disponibile per entrambi iPhone e Android.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Patto

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - MyFitnessPal

MyFitnessPal è forse l'app più popolare per perdere peso. Include l'accesso a milioni di alimenti in un database, quindi è facile inserire il cibo che hai consumato per determinare il numero di calorie. Puoi anche creare un profilo personalizzato, che ti consente di definire i tuoi obiettivi, sia in termini di dieta che di esercizio. È disponibile gratuitamente per entrambi iPhone e Android e si connette con applicazioni e accessori come Fitbit, Withings, Runtastic, Endomondo, Jawbone UP, Pact e persino Apple Watch.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - MyFitnessPal

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Diet Hero

Se non vuoi sederti e contare le calorie, Diet Hero è un'alternativa interessante, che rende questa attività spesso fastidiosa un metodo di pianificazione del pasto intelligente. Fondamentalmente, scrivi gli alimenti che ti piacciono e l'app ti dirà come consumarli o cosa farne. Se non sei d'accordo con i suoi suggerimenti, puoi sempre saltarli e chiedere un'altra variante. Per ora, Diet Hero è disponibile solo per iPhone.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - Diet Hero

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - 7-Minutes Workout

Se sei un uomo impegnato e non hai molto tempo per gli esercizi, probabilmente la palestra non è la tua migliore amica. Pertanto, l'applicazione 7-Minutes Workout è una grande opzione. Come suggerisce il nome, questa app ti consiglierà solo esercizi che allenano il tuo corpo non più di sette minuti. L'app è accessibile tramite il New York Times piattaforma.

Le migliori app che ti aiutano a perdere peso - 7-Minutes Workout

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